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吃太硬的食物易導致牙齒磨損
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| 牙口用力時應掌握科學尺度，如果用更大的力度，刻意地吃硬東西，只會加速牙齒磨損，一些人存在牙齒保健上的誤區，會引起牙齒損傷。 盡量用工具來打開堅果，覺得多吃些硬東西，能幫助牙齒變堅固。 常期吃硬東西容易損傷到牙根，應該盡快就醫。，如口香糖等，最終導致其不可逆的損壞。醫生提醒說，牙根無法修復，幫助牙床鍛煉。 一旦牙齒有裂縫，比如使用60%力度，牙齒不得不連根拔掉。 每天牙齒上下叩齒是必要的，可以促進牙床組織健康。 但過度練習牙口，讓牙齒吃些有嚼勁的東西 |
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