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　　冷　敷　　功用　　(1)減少出血。如在扭傷和跌傷后24小時以內，及時用冷敷，可以防止局部毛細血管進一步擴張和破裂，起到減少出血、止血的作用。　　(2)消腫止痛。如在某些關節炎和淺表皮膚炎癥的初起或急性期，表現為紅腫熱痛時，使用冷敷可以緩解局部腫脹、疼痛。　　(3)散熱降溫。在高熱或中暑時，在額頭部、兩側頸動脈搏動處、兩腋窩、兩腹股溝股動脈搏動處或兩足底部進行適當冷敷，能夠有效地使皮膚散熱、降低體溫。　　(4)提神醒腦。據報道，冷敷對人體也是一種物理刺激，能夠引起心血管系統、神經系統、呼吸系統興奮。　　注意：　　(1)外傷導致的局部腫脹，應確定有無骨折，如有骨折，應到醫院治療。　　(2)關節炎或皮膚炎癥，應在醫生指導下進行;且關節處不宜過涼、過久冷敷。　　(3)發熱或中暑，冷敷同時還應及時就醫。　　熱　敷　　功用：　　(1)活血化瘀。確診扭傷的24小時以后，局部熱敷能有效地改善血運達到活血消腫、化瘀止痛之功。　　(2)消炎止痛。如配合治療肩周炎、膝關節炎等。此外對于確診的急性乳腺炎、急性盆腔炎、急性胃腸炎，都有一定的緩解疼痛的效果。　　(3)溫經止痛。一方面如中老年朋友長期的頸、肩、腰腿經絡痛;另一方面如女性朋友們常見的痛經。　　注意：　　(1)頭、面部的癤、皰不可熱敷。

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